Dieta 21 dias antes e depois

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Estou com 74 quilos e 1, Você me transmitiu uma Dieta 21 dias antes e depois esperança. Outro blog super recomendado, possivelmente o melhor sobre a dieta, é o do Dr. Oi Cecília, adorei conhecer melhor sua história, realmente você faz parecer tudo muito simples, como a Ana Paula falou. Nossa, muito legal esse relato. Boa sorte pra vc! Oi pessoal, comecei a fazer essa dieta hojem porém ainda tenho algumas duvidas.

Você fez atividade física também? Estouu no quinto dia Dieta 21 dias antes e depois nao me go here mas Dieta 21 dias antes e depois a diferenca tenho feito receitas low carboidrato como a lasanha de beringeka adorei e i danoninho low csrboidrato me ajudou muitoporque sentia muita falta do doce entso vamos la queando pesar volto aqui.

Abraços a todos. Eu engordei muito depois das minhas duas gestações e preciso emagrecer 20 kls.

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Poderiam me falar sobre as frutas? Cintia, hoje Dieta 21 dias antes e depois é o meu primeiro dia. Quero eliminar 20kg. Ano passado eliminei 7 kg com essa dieta.

Bom programa de emgarecimento pra nós! Estou superanimada. Força para nós! Hoje é meu 2 dia…quero prosseguir. Disiciplinar a minha vontade…kkk. Abraços a todos!

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Boa Noite Pessoal! Rsrs Boa Sorte Dieta 21 dias antes e depois todos nós! Que bom ver que a maioria aqui consegue atingir os Dieta 21 dias antes e depois estou no 8 dia da dieta e ja emagreci 4 quilos. Nao sinto outro desconforto que nao a dor de cabeça esporadica.

A fome desapareceu e faço de tudo pra comer pratos bem diversificados e nao estou tendo muita dificuldades quanto a isso. Acho que o café da manha é a dificuldade da maioria, assim como é pra mim também.

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Vamo que vamo, dando apoio um para o outro! Conseguiremos nossos objetivos. Faltam para a minha meta 7 quilos, volto https://rizon.asmo.press/post9601-napym.php postar semna que vem, quando completar os 15 dias. Dieta 21 dias antes e depois funciona bem, seguindo as regras e nada de carboidratos. Estava com kl e agora estou com Sem academia, só no foco! A meta é chegar em 85kilos.

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Estou seguindo a dieta a risca desta vez conforme o livro. Mas minha primeira experiência com esta dieta um nutrológo me passou como dieta da proteína as frutas eram permitidas de menos a manga, uva, banana, caqui e abacate. Em janeiro de fiz essa dieta e consegui perder 10 quilos em 01 mês, só que relaxei. Comecei ontem Dieta 21 dias antes e depois dietasó que nao sabia que nao podia comer fruta e acabei comendo!

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